Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
2 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
20 min
Typ posiłku:
Zupy
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: mlf.es

Sellerie-Fenchelsuppe mit Apfel

Vegan, glutenfree, fett-zuckerfrei.

Składniki

Wskazówki

  1. Zwiebel und Sellerie schälen, mit Fenchel und Apfel klein schneiden.
  2. Zwiebel in einem Topf mit 2 El Wasser leicht mit dem Apfel andünsten.
  3. Gemüse dazu geben und noch mal 1-2min. dünsten.
  4. Rote Thai Chili Paste, 400-500ml Klare Gemüsebrühe, Himalaya Salz-Pfeffer abschmecken nach bedarf.
  5. Alles 10min köcheln lassen, mit dem pürier Stab pürieren bei bedarf abschmecken und nicht mal 5 min köcheln lassen.
19 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zupy Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: diesiulik
Kremowe i smaczne danie na lunch.
przez użytkownika: dagna.czajkowska
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
przez użytkownika: ElwirkaP
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
przez użytkownika: rfbos
Zdrowe danie na bazie warzyw.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 72 kalorii w 1 porcji Sellerie-Fenchelsuppe mit Apfel.
Podział Kalorii: 3% tłusz, 88% węglo, 9% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
299 kJ
4%
72 kcal
Tłuszcze
0,26g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,042g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,029g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,083g
Węglowodany
17,43g
7%
Cukier
8,69g
10%
Błonnik
3,2g
Białko
1,79g
4%
Sól
0,32g
5%
Cholesterol
0mg
Potas
259mg
13%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
z GDA *
(72 cal)
4% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (88%)
 
Tłuszcze (3%)
 
Białko (9%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.