rachelaraujo03
Członek FatSecret od luty 2015
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Historia wagi
Waga Wstępna
69 kg
Do tej pory straciłeś:
1 kg
Aktualna Waga
68 kg
Wyniki:
Traci 2,3 kg na tydzień
Waga Docelowa
65 kg
Wciąż do stracenia:
3 kg
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Meu nome é Raquel, tenho 31 anos, meço 1.70. Treino e estudo para ser professora de vinyasa yoga. O objetivo de perder peso, além de estético, está vinculado ao objetivo de melhorar minha performance em posturas invertidas e acrobáticas da vinyasa.
Rotina:
🧘🏽♀️Vinyasa yoga 3x na semana com orientação profissional.
🏋️Musculação 2x por semana para ganhar massa muscular e acelerar meu metabolismo.
🍽️Jejum intermitente protocolo 16h.
❌ Não como carne vermelha
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 Historia Wagi rachelaraujo03
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