Steven, 60 ans, je suis plutôt sédentaire, régime pesco-végétarien, type méditerranéen à l'huile d'olive, que du cuisiné maison toute ma vie. La malbouffe, les ultra-transformés, les sodas, les jus de fruits, très peu pour moi. Je suis plutôt un adepte des marchés. 😋

Je me suis remis à faire du sport depuis plus d'un an, cyclisme mode VTC/VTT et natation en eau vive.

Je faisais 84 kg quand j'ai décidé de m'attaquer à de l'excédent accumulé depuis la période confinement covid-19.

J'ai découvert FS et j'avoue que sans un contrôle précis de mon alimentation, je n'y serai pas arrivé.