sysint
Członek FatSecret od sierpień 2013
|
Posty
123
Obserwowani
10
Obserwujący
12
|
Historia wagi
Waga Wstępna
117 kg
Do tej pory straciłeś:
25,1 kg
Aktualna Waga
91,9 kg
Wyniki:
Traci 1,4 kg na tydzień
Waga Docelowa
83 kg
Wciąż do stracenia:
8,9 kg
|
Salve a tutti.
Ho sempre vissuto una vita molto sedentaria, sino ad arrivare dai 60 chili che pesavo in gioventu' , ai 116 , avendo serie ripercussioni sulla spina dorsale.
Sono gia' riuscito a scendere a 111 kg, poi , grazie a una persona che aveva un app per iphone, ho cercato e trovato questa per android.
Il mio obiettivo e' di scendere ad almeno 90 kg, non voglio forzare i tempi, mi basta avere una decrescita abbastanza costante, neglio se in aumento. Per fare cio' sto sostituendo gli alimenti di uso quotidiano con altri che hanno meno calorie e sto iniziando a fare brevi camminate, a stare un po piu' di tempo in piedi, e se riesco a fare anche un po di ciclette... vedremo.....
|