vergabomb - użytkownik

vergabomb

Członek FatSecret od maj 2011

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

66,7 kg

Do tej pory straciłeś: 3,2 kg

Aktualna Waga

63,5 kg
Wyniki: stała waga

Waga Docelowa

58,1 kg

Wciąż do stracenia: 5,4 kg

Obserwuj

140 (Would like to reach by end of February)-ACHIEVED
135 (Would like to reach by end of April)
130 (Would like to reach by end of June)
128 (Would like to reach by end of July and foreverrr)

Historia Wagi vergabomb

Zobacz Pełną Historię

Obserwowani

	thecoach
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,1 kg na tydzień

	The Japanese Zombie
	Ostatnie ważenie: Traci 0,2 kg na tydzień

	cocobutt
	Ostatnie ważenie: Traci 0,1 kg na tydzień

	Collazos
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,0 kg na tydzień

Zobacz Wszystkie

Książka Kucharska vergabomb

Kalorie: 92kcal | Tłusz: 1,78g | Węglo: 13,72g | Białk: 6,11g

Baked Zucchini Chips

A quick, healthy way to use some zucchini from your garden (or pantry).

Kalorie: 260kcal | Tłusz: 13,34g | Węglo: 31,45g | Białk: 6,08g

Vegan Black Bean Chili

A delicious, easy meatless chili that can be made in about 30 minutes, tops.

Kalorie: 292kcal | Tłusz: 22,66g | Węglo: 21,20g | Białk: 5,50g

Tomato Basil Soup

Skip the can and make this tasty homemade tomato basil soup.

Kalorie: 212kcal | Tłusz: 5,89g | Węglo: 36,13g | Białk: 5,53g

Banana Pancakes

Crowd pleasing banana pancakes are a fun twist on regular pancakes.

Kalorie: 351kcal | Tłusz: 4,55g | Węglo: 53,12g | Białk: 30,28g

Chili Macaroni

Spicy beef chili with macaroni makes the perfect meal in a bowl.

Zobacz Całą Książkę Kucharską

vergabomb Ostatnia Żywność & Ćwiczenia

	Simply Nuts & Fruit
	Czerwone Cebule
	Ser Amerykański
	Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph
	Bieganie - 10/kph
	Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki)

Zobacz Kalendarz Diety