Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

4 porcja (e)

Czas Przygotowania:

15 min

Czas Gotowania:

45 min

Typ posiłku:

Zupy

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: sgull

Tomato Basil Soup

Name: Tomato Basil Soup
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Ingredients: 4 duże w całości Tomatoes; 4 miarki kuchenne Tomato Juice; 1 cup Half and Half; 1/3 miarka kuchenna butter; 1 łyżeczka Pepper; 14 liście Basil; 1 łyżeczka Salt; 1 łyżeczka, nierozpakowany Sugar

Skip the can and make this tasty homemade tomato basil soup.

Składniki

Wskazówki

Cut tomatoes into chunks and remove seeds.
Cook tomatoes and tomato juice for 30 minutes.
Puree half the tomato mixture with the basil leaves.
Add to remaining mixture and mix.
Add remaining ingredients and cook on low until ready to serve.

357 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

Is a serving a cup?

18 maj 13 przez użytkownika: aztecsue

Agree,I wouldn't touch it on phase 2 either!

01 kwi 13 przez użytkownika: yankgal46

I think even if you replace the scant amount of sugar in this recipe with a sugar substitute it will still have too many grams of carbs for a lot of people in Phase II, although I suppose some can have this many. Tomatoes have lots of carbs from natural sugars and tomato juice has even more. Very high sodium in this recipe as well. It sounds really good though and doesn't have modified food starch that you might find in canned tomato soup. Maybe it's more suitable for people in Pre-Maintenance or Lifetime Maintenance who have a somewhat higher ACE.

13 kwi 12 przez użytkownika: rebby77

Can not have the butter, sugar or half and half on Phase II

11 mar 11 przez użytkownika: nana50

This is absolutely yummy. My friend was licking the bowl.

28 lis 10 przez użytkownika: Mkaleokalani

Replace sugar with a sugar substitute.

21 mar 10 przez użytkownika: Purple Girl


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zupy

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: agatek_r

Keto Gofry

Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.

przez użytkownika: kasia.majewska

Ciasto z Twarogiem

Kremowy wypiek z tylko 5 składników.

przez użytkownika: amandamaz1995

Gofry ze Skyrem

Szybkie śniadanie lub przekąska.

przez użytkownika: _luckycurls

Sałatka z Tofu

Szybka sałatka na obiad .

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Tomato Basil Soup

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 292 kalorii w 1 porcji Tomato Basil Soup.
	Podział Kalorii: 66% tłusz, 27% węglo, 7% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

1220 kJ

15%

292 kcal

Tłuszcze

22,66g

32%

Tłuszcz Nasycony

14,06g

70%

Tłuszcz Jednonienasycony

6,067g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,145g

Węglowodany

21,2g

Cukier

14,28g

16%

Błonnik

3,4g

Białko

5,5g

11%

Sól

3,18g

53%

Cholesterol

63mg

Potas

1088mg

54%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

15%

z GDA *

(292 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (27%)

Tłuszcze (66%)

Białko (7%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?