Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Lokattens
Dziennik
Dziennik Lokattens
Profil Lokattens
|
Historia wagi
6 do 10 z 39
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
...
Następny
01 września 2018
Har släppt på kaloriräknandet lite. Äter likande som förr men bryr mig inte om att bokföra eller så.
Fortsätter daglig träning med någon vilodag då o då.
Igår tränade jag hemma istället för gym. Går lika bra det och ger variation i träningen.
Dodaj Komentarz
30 sierpnia 2018
68.1KG o jag är inte ens förbannad. ;’)
Trots återhållen träning känner jag av de flesta musklerna i kroppen. Kroppen känns fit i jämförelse och jag älskar det. Så sod it om vågen är på högt.
Idag skall jag träffa sjukgymnasten. Att träna och göra yoga har fungerat. Tidigare föreslå har slutat med långvarig värk/smärta i veckor efteråt... men nu är jag normalt stel och min situation förvärras inte. Ergo... vi tränar. <3
Men jag vill gärna kunna träna de skapade delarna så idag konsulterat jag experten i hur jaga kärast kan börja bygga styrka i armar/axlar/skuldror.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
68,1 kg
0 kg
7,1 kg
Dość Dobrze
(1 komentarz)
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
28 sierpnia 2018
Vikten går det sådär med. Jag förstår varför... får i mig på tok för lite kolhydrater så när jag gör det pangar det bara på. Men mitt primära problem är regelbundenhet. Har alltid haft vanan av att fasta hela dagen fram till ett mål där jag vräker i mig. Frukost har aldrig varit enkelt för mig. FatSecret används som motivation för att försöka hålla ett mer regelbundet intag med lagom mäng. Problemen med vikten kom januari-juni när jag åt enorma portioner till lunch och sedan massiv middag. Samtidigt som arbetet slutade vara fysiskt.
Har lyckats återta det fysiska och det känns underbart.
(2 komentarze)
27 sierpnia 2018
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
66,9 kg
1,1 kg
5,9 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 3,5 kg na tydzień
26 sierpnia 2018
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
67,4 kg
0,6 kg
6,4 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 4,2 kg na tydzień
Historia Wagi Lokattens
Zobacz Pełną Historię