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cravo roxo
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Historia wagi
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22 września 2016
1ª semana 2kg. Ainda devo estar a "desinchar", mas é sempre um começo animador! Nota mental: não me entusiasmar demasiado com isso... Grama a grama!
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
89 kg
2 kg
19 kg
100%
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Traci 2,8 kg na tydzień
17 września 2016
Esta pesagem foi um ajuste, na verdade não aumentei 2 kg esta semana. Aumentei, sim, 10 kg ao longo deste ano, 5 kg dos quais no verão! Basta relaxar.... Pumba! Já estou a trabalhar par inverter isto, mas agora vai ser diferente. Vou experimentar o coaching, ainda só tive uma sessão, mas embora não tenha empatizado muito com a moça, na verdade, ela despertou-me muitas questões e desde a sessão que não há um dia que não pense mais e vá mais fundo. Parece ser interessante. Aqui vamos... Uma nova fase! Com muita calma, como deve de ser...
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
91 kg
0 kg
21 kg
Nie Dotyczy
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stała waga
05 września 2016
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
91 kg
0 kg
21 kg
Nie Dotyczy
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14 lutego 2016
Muitos jantares e espectáculos... Não tem sido fácil contrariar mas ainda assim está a correr bem!
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
83,5 kg
1,5 kg
18,5 kg
Dość Dobrze
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Traci 1,8 kg na tydzień
12 lutego 2016
Está a correr bem! No peso não se nota muito, mas no volume já sinto!..
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
84 kg
1 kg
19 kg
Dość Dobrze
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stała waga
Historia Wagi cravo roxo
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