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Historia wagi
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28 października 2015
Não há coisa pior que o vício de comer... A comida é legal. Psicologicamente somos bombardeados com anuncios de açucar. O nosso corpo está viciado, tal como os drogados em compensar-se com açucar e comidas hipercalóricas... Depois família... Se ah e tal emagrecemos 1 kg é um drama e não podemos ficar muito magrinhos. Depois temos pena de nós mesmos e chafurdamos nos mesmos vícios de antigamente e esquecemo-nos do que tinhamos delineado. Depois é o arrependimento... E é um ciclo vicioso... Andei nisto durante muitos anos. Tenho sempre receio de voltar ao ciclo vicioso... Há dias melhores e outros piores, à tarde é sempre terrível porque por mim comia já este mundo e o outro tendo almoçado (e bem!) há pouco tempo, mas há que esperar, e saber esperar! :) boa sorte e boa(s) dieta(s) a todos! :)
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28 października 2015
Não está mal! Julgava que estava pior! :P Tem sido uma batalha duríssima lutar contra a minha compulsividade alimentar. Uns dias melhores outros dias piores, mas mal ou bem vou conseguindo. Há que continuar! Um bom dia gente bonita! Mesmo que o dia esteja triste! :)
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
51 kg
6 kg
4 kg
Dość Dobrze
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Traci 0,8 kg na tydzień
20 października 2015
Fim-de-semana em casa até que foi produtivo!!! :) Deu para apanhar tamanha overdose de bolos, principalmente do "encanastrado"...! Lembro-me que um dos métodos da Tracy Anderson numa das fases de dietas era que durante um dia inteiro fazermos refeições só daquilo que queríamos, ai queres bolos, durante um dia inteiro só comermos bolos, mas só bolos e mais nada... Durante não sei quanto tempo uma pessoa está enjoada de bolos, e isso aconteceu comigo este fim-de-semana. Há uns tempos foi com umas bolachas. Só de as cheirar vomito...! :)
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16 października 2015
Almoço com a malta, pizza caseira cogumelos e fiambre, ok, sangria, ok, q.b, o social! depois o café, resistir ao pastel de nata! confesso que fiquei contente! Se fosse outra altura chafurdava e armava-me em lambona porque logo ia a uma aula de icycle... ir ao ginásio ajuda mas não é o principal de qualquer dieta. o principal é na boca! :)
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15 października 2015
O sono é muito, a vontade é pouca, mas venci ao pastel de nata! eheheheheh! :) vamos embora! Força minha gente! :)
(1 komentarz)
Historia Wagi filipamsferro
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