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Historia wagi
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30 marca 2013
Hoje eu estrapolei, estou me sentindo mal, cólicas e tudo o mais que pode vir junto. Eu já fiz o meu diário de comidas e estou triste porque exagerei e fiquei péssima. Boa noite a todos.Amanhã recomeçaremos novamente. Igual aos alcoólicos: um dia de cada vez.
Dodaj Komentarz
30 marca 2013
Eu preciso me alimentar melhor, mas está difícil, hoje, por exemplo, teremos bolo receado de aniversário da filha e eu comerei, com certeza.kkkk
Eu já mudei muito, e jáfaz alguns anos que tomei a decisão de mudança, então quem está começando agora, por favor não desista que vai conseguir sim. Se cair, levante e recomece. Foi assim que eu fiz e continuo fazendo.
Só preciso iniciar a caminhada ou academia.Mas esta já é uma outra história.
Dodaj Komentarz
30 marca 2013
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
61,5 kg
0,5 kg
4,5 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 1,2 kg na tydzień
29 marca 2013
Eu sou viciada em comida, e assim eu não posso começar a comer que eu quero comer muito, perco o controle.
Adoro comer.
Quando fiz minha dieta,descobri que o pão com trigo comum me faz mal e posso comer apenas o integral.
Vivia com a barriga inchada e com gases e agora como somente pão integral ou aquele com multigrãos.
Hoje dei um vacilo e comi um pedaço de pão caseiro e já estou com a minha barriga toda inchada. Eu nem tenho mais vontade de comer pão normal, é só lembrar da dor que me dá que a vontade passa.
Dodaj Komentarz
28 marca 2013
Eu estou mantendo o peso, mas preciso melhorar a qualidade das minhas refeições, acontece que eu enjoo dos alimentos. Há tempos em que como muita salada, outros não quero nem ver por perto.
Outra coisa que preciso fazer é me exercitar, meu trabalho me estressa bastante e eu não tenho feito nada para relaxar, eu preciso fazer atividades físicas ´so não tenho ânimo para começar.
Estou tratando de depressão e preciso muito me animar e cuidar dessa falha.Fiquei com os braços flácidos depois do emagrecimento, tenho que dar um jeito de melhorar o tiauzinho.kkk
(2 komentarze)
Historia Wagi Nenety
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