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Historia wagi
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01 czerwca 2016
Hoje é o quarto dia sem doces, e tenho que admitir que tá osso. Fatores emocionais tão me tirando do foco... Mas, como a gente sabe, vício é assim mesmo, tem que matar um leão por dia, pra resistir a tentação. Se Deus quiser, vou conseguir chegar ao fim do dia com mais essa vitória. #30diassemdoces
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31 maja 2016
Terceiro dia sem doces, e o vício já tá bem controlado. Fui no mercado, comprei uma bela torta de chocolate, e levei para os colegas de trabalho. Não comi, e nem senti vontade. Comendo frutas e iogurtes já é suficiente pra manter a vontade sob controle, graças a Deus. E vamos cumprindo a meta, que é de 30 dias. Faltam mais 27.
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31 maja 2016
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
79,4 kg
7,6 kg
4,4 kg
Dość Dobrze
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Traci 0,1 kg na tydzień
30 maja 2016
Segundo dia sem doces. Em alguns momentos do dia bateu uma vontade... Aí eu comi frutas ou tomei café no lugar, pra substituir o sabor doce. O sabor extremo de coisas que tem muito açúcar vicia mesmo. Só cortando tudo de vez. Espero que amanhã esses impulsos diminuam. Força na peruca!
Dodaj Komentarz
29 maja 2016
Bom, como eu tinha dito, tava tendo problemas com a compulsão por doces. Mas resolvi dar um basta nisso. A partir de hoje estou lançando um desafio pra mim mesmo. 30 dias sem doces. Hoje foi o primeiro. Comi algumas frutas, e comida de verdade. Me muito bem. E de quebra, ainda pude fazer um treino maravilhoso de corrida. E vamos que vamos, que a semana tá só começando.
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