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antonio.rasi
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Profil antonio.rasi
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Historia wagi
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27 sierpnia 2019
Buongiorno Community!!! Dopo queste due settimane di disintossicazione da dieta allenamento e lavoro da oggi riprendo a segnare calorie e ad allenarmi, per il lavoro se ne riparla lunedì 😜
Vacanze in Sardegna stupende dove mi sono dedicato solo al mare e al cibo 😬
Spero vi siate rilassati e abbiate passato tutti delle ottime vacanze in modo da ripartire più forti e determinati di prima 💪🏼 come on!!!
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
77,5 kg
9,5 kg
0 kg
Dość Dobrze
(1 komentarz)
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
09 sierpnia 2019
Buongiorno community.. Stamattina l'ultima pesata pre-ferie è andata molto bene! Ho fatto un piccolo check della condizione, ne ho avute di migliori ma quest'anno per vari problemi ho iniziato il mio percorso solo a maggio quindi devo essere soddisfatto di quello che ho costruito in 3 mesi.
Adesso ultime 4 ore di lavoro poi si parteeeee!!!!
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
76 kg
11 kg
0 kg
Dość Dobrze
(9 komentarze)
Traci 1,8 kg na tydzień
05 sierpnia 2019
Buongiorno community! Nonostante stamattina la bilancia mi ha dato soddisfazione, mi rifiuto di inserire le calorie di ieri dove mi sono lasciato andare tutto il giorno 😂 ma ho passato una bellissima giornata in piscina con la mia famiglia 😍
Con oggi ultima settimana di lavoro di Palestra e di dieta poi finalmente ferieeeeee 🎉
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
77 kg
10 kg
0 kg
Dość Dobrze
(2 komentarze)
Traci 0,6 kg na tydzień
24 lipca 2019
Buongiorno Fs community! Oggi come da previsioni la bilancia segnava +1kg. Sono fermo da lunedì scorso causa piccolo infortunio in zona lombare 🤦🏻♂️ torno ad allenarmi con la consapevolezza di non essere al 100% quindi proverò a puntare su serie lunghe con carichi contenuti e speriamo di raggiungere lo stesso la forma desiderata... ultime 2 settimane e mezzo poi finalmente ferie 😍
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
78 kg
9 kg
0 kg
Dość Dobrze
(2 komentarze)
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
09 lipca 2019
Buongiorno community! Era da un po’ che non aggiornavo il peso e FS mi ha richiamato all’ordine.. Beh da una decina di giorni il mio peso oscilla tra 76.5 e 77 mai oltre, quindi direi che posso segnare 77 😁
Adesso ultimo mese con cambio di allenamento poi ferie 😎 Come on guys 💪🏼
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
77 kg
10 kg
0 kg
Dość Dobrze
(1 komentarz)
Traci 0,2 kg na tydzień
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