Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
dp621
Dziennik
Dziennik dp621
Profil dp621
|
Historia wagi
11 do 15 z 26
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
Następny
20 listopada 2016
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
73,7 kg
3,3 kg
0 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 2,3 kg na tydzień
17 listopada 2016
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
74,7 kg
2,3 kg
0 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,4 kg na tydzień
13 listopada 2016
Pane semintegrale fatto in casa.
Miscelo farine bio in queste proporzioni: tipo 1 60%, integrale con semi 6 cereali 20%, integrale avena 10%, grano duro 10%.
Pasta madre, sale 0,5%, acqua e succo di un limone. Calorie come da pane integrale.
(3 komentarze)
11 listopada 2016
Bene, peso stabile nonostante la cattiva alimentazione di questa settimana e nessun esercizio fisico degno di nota. Significa che il calcolo approssimativo di 2000 kcal che ho fatto sul mio fabbisogno energetico è corretto. Ho iniziato dieta e esercizio fisico mirato in primis per combattere la maledetta pancetta della mezza età ( 54 anni compiuti) e poi per mantenermi forte ed agile. Ventre tornato piatto e frequenza cardiaca a parità di esercizio cardio in diminuzione. Ora inizia nuova fase con una diversa e più dura impostazione del lavoro in palestra. Mi penserò su base settimanale.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
75 kg
2 kg
0 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
stała waga
08 listopada 2016
Difficile quantificare bene le calorie mangiando al wok cinese ma ,fritti fatti con olii scadenti a parte, rimanendo su verdure, poco sushi , spaghetti di soia e pesce fresco fatto fare al momento se ne esce vivi😋
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
75 kg
2 kg
0 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
stała waga
Historia Wagi dp621
Zobacz Pełną Historię