Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
riniyulitarudi
Dziennik
Dziennik riniyulitarudi
Profil riniyulitarudi
|
Historia wagi
11 do 15 z 15
Strona:
Poprzednie
1
2
3
04 kwietnia 2018
03 kwietnia 2018
03 kwietnia 2018
2 hari istirahatin perut dari makan makanan enak n kalori kotor, then nimbang sebelum makan 68 kg. ga mau dibawa pusing sih.. enjoy aja jalani bahagiain ❤
sebelumya : aku pgn banget besok makan pizza yg ada mozarelanya, makan ceker, makan nasilah pokoknya buat " sehari " aja dalam bulan april ini. dan niatnya ga minum yg manis - manis dulu krn udah makan nasi hari ini, dimana dalam nasi udah terkandung gula tersembunyi jadi ya " stok nasi dibadan cukup" hari ini utk bulan ini. ditambah besok ultahnya kandah jadi sangat jarang terjadi diet berhasil kalo udah ngumpul sama anak bedua ini. so, besok ga ada ceritanya makan nasi lagi apalg ceker. 👋
notes:
malem ini jam 7 sampai jam 10 malem treatmil manjaaahhh - ditutup dg minum teh hijau tnp minum pil. ( krn besok bakal chit day )
sebisa mungkin : jgn makan nasi, jgn makan kue, dan cuma minum air putih. cukup.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
68 kg
2 kg
4 kg
Dość Dobrze
Traci 14 kg na tydzień
03 kwietnia 2018
02 kwietnia 2018
welcome april!
dimana dibulan ini adl fokus prioritas aku adl untuk ujian pendadaran. selesaikan tugas akhir aku ini dulu baru deh! bebas mau turunin 100kg kek terserahhhh yg penting selesai ujian pendadaran = selesai air mata pergumulanku utk perkara yg rasanya paling berat dalam hidup aku ini.
ini beraaat Tuhaaan..
bantu rini buat selesaikan bulan ini 🙏
lancarkan rini ketemu 2 pembimbing rini 🙏
lancarkan persyaratan rini diakademik 🙏
lancarkan kelengkapan berkas pendadaran rini🙏
lancarkan toefl rini 🙏
ini 2 minggu penentu rini maju apa enggak pendadaran akhir april ini - sebelum weddingnya upi tgl 28 april ini dimana aku juga harus cantik banget ga gendut nanti pada saat jadi bridesmaid nya upi.
target minimal aku adl 64kg ( full olahraga ).
*sisanya dilanjut setelah bulan april ini done *
hari ini :
bangun pagi jam 6 olahraga 500 kalori dan cuma minum air putih seharian.
notes: kalo mau olahraga malem lanjut pagi jangan begadang! aplg kalau sadar besoknya ada kesibukan yg harus diurus. ga recommend bgt krn jujur aja buat konsentrasi susah krn ngantuk!
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
70 kg
0 kg
6 kg
Dość Dobrze
Historia Wagi riniyulitarudi
Zobacz Pełną Historię