Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Saira072578
Dziennik
Dziennik Saira072578
Profil Saira072578
|
Historia wagi
16 do 20 z 35
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
7
Następny
14 grudnia 2016
Today it starts, day one of the rest of my life. I am currently 223lbs, I have decided it's time for a change. My weight is out of control. After researching different programs, pills, and quick fixes, I have chosen intermittent fasting as the way to go for me. There are 5 different methods and the one I felt best for me, my lifestyle, and my goals is known as updown.
The goal for me is to consume 1200-1500 calories in a 6-8hr period on an up day then go 18-24 hours consuming 300-500 calories. Ironically I actually did this 10yrs ago and didn't even realize it was a thing! If followed properly I could lose 2-3lbs a week, putting me at my goal weight by my 39th birthday in July!
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
101,2 kg
0 kg
35,4 kg
Nie Dotyczy
Dodaj Komentarz
14 grudnia 2016
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
101,2 kg
0 kg
35,4 kg
Nie Dotyczy
Dodaj Komentarz
24 stycznia 2016
time to try a new tactic... rather than keep track of what I eat I need to plan out my day so I don't mindless pick stuff up!! So starting on my daily "to eat" list tonight for this week!
Dodaj Komentarz
21 stycznia 2016
ugh... must say no to late night snacking!
Dodaj Komentarz
15 lipca 2015
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
87,1 kg
0 kg
21,3 kg
Nie Dotyczy
Dodaj Komentarz
Historia Wagi Saira072578
Zobacz Pełną Historię