Dziennik luv.li

Profil luv.li | Historia wagi

16 do 20 z 246

Strona: Poprzednie 1 2 3 4 5 6 7 8 ... Następny

01 czerwca 2023

Waga:	Do tej pory straciłeś:	Wciąż do stracenia:	Zastosowanie diety:
73,9 kg	1,1 kg	5,9 kg	Dość Dobrze

Dodaj Komentarz Traci 8,4 kg na tydzień

31 maja 2023

От 71
Об 109

Waga:	Do tej pory straciłeś:	Wciąż do stracenia:	Zastosowanie diety:
75,1 kg	0 kg	7,1 kg	Dość Dobrze

Dodaj Komentarz Zyskuje 0,1 kg na tydzień

27 marca 2023

Решила попробовать съедать на завтрак 3 яйца
226 ккал

(11 komentarze)

26 marca 2023

🫧💧ВОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ. 21 ДЕНЬ. МОЙ ОПЫТ.
Часть 1

Прежде, чем начать читать, прошу тех, кто не может спокойно относиться к чужому опыту, а также культурно выражать свое мнение и уважительно относиться к собеседнику, покинуть страницу.
В противном случае вы пойдете туда, куда отправите меня или я просто удалю ваши комментарии, еще не решила.
Моя страница, что хочу, то делаю тут.
————

Это был 2017 год, мне было 20. В багажнике жизненного опыта уже были куча дурных диет, пэпэ, спорт и просто беспорядочное питание. На последнем стоит остановиться подробнее, ведь именно оно и привело меня к мысли о голодании.

На тот момент произошли определенные очень неприятные жизненные события, которые выбили почву из под ног. Я начала падать, удержать от падения меня никто не мог, потому что все отвернулись (так было проще). Зато на «дне» нашлись друзья, которые помогли скрасить время пребывания там.
К голоданию эта история имеет лишь то значение, что питание стало отвратительным: бургеры, наггетсы, пончики, чипсы, картошка, ролтон, шашлык и, конечно же, алкоголь.
Были перерывы в этом кутеже на «пэпэ», но длилось это недолго. А между тем жопа продолжала расти (жопа во всех смыслах).

И вот весной я решила, что неплохо было бы чуть похудеть (хотя там надо было не «чуть», разнесло уже нормально, но я не замечала) и стала выбирать диету.
Мозгов все же хватало, чтобы понять, что надо выбрать что-то комфортное, чтобы не было срыва и я стала перебирать разные варианты и прислушиваться к своему организму.
Процесс выбора был долгий, не пару
день точно, ведь диетный образ жизни предполагал некую аскезу на тусовки, а я все никак не могла отказать друзьям на очередное предложение поехать на дачу.

Время шло и я все четче вычленяла это странное чувство, что мне вообще уже ничего не хочется. Ни из еды, ни от жизни. Мне тяжело, я хочу очиститься.
Так в мою голову попала мысль о голодании. И я начала читать.
Чем больше я читала, тем больше понимала, что это именно оно.

К моему удивлению, узнала, что голодание понятие очень растяжимое. Почему-то называют голоданием детокс, когда пьешь какие-то соки и делаешь клизмы, кто-то называет голоданием воду с медом и лимоном, короче куча разных извращений существует к понятию «голодание».
Для меня голодание это вода. И все.
Остальное называют голоданием, чтобы набить себе важности и крутости.

Если очень просто и коротко о процессе голодания: когда организм получает только воду, он полностью переходит на внутренние ресурсы. Не только на ресурсы питания, но и ресурсы восстановления.
Организм изолируется как бы от внешних процессов (бесконечное переваривание пищи) и у него появляться время заняться внутренним ремонтом и настройкой.

Поэтому мне очень странно, когда съедают ложку меда или еще что-то. Процесс пищеварения должен остановиться. Не долго ничего в рот попадать, кроме воды, даже лимон. Иначе «привет язва». Да и в принципе, это уже какой-то другое процесс получается.

Но я немного отвлеклась.
Изучив информацию (тогда ее было не сильно много, сейчас, наверное, больше) я приняла решение попробовать пить только воду 21 день.
Страшно не было, тем более опыт уже был. В 2014 году, мне тогда было 17, проголодала почти 5 дней, на пятый случилась блины, которые я готовила в первый раз в жизни)) нормально все прошло. Но тогда это было не для здоровья, а от дурости, похудения лишь только ради.

И вот в середине мая наступает первый день голодания, а я нахожусь у бабушки…

Dodaj Komentarz

26 marca 2023

Мне нравится эта любовь к себе и умение слышать свои тело и мозг🤍

▫️Нет сил пойти в зал, хочется побыть дома? Хорошо, валяемся, ощущаем и получаем кайф от расслабления мышц!

▫️Хочется новой информации?
Вот тебе интенсив интересный, а не тупой фильм и залипание в интернете!

Ну шо за гармония!
Наконец-то через любовь к себе, через принятие, а не продавливание ситуации 🕊️

Dodaj Komentarz

Historia Wagi luv.li

Zobacz Pełną Historię