Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
13uliana1313
Dziennik
Dziennik 13uliana1313
Profil 13uliana1313
|
Historia wagi
21 do 25 z 60
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Następny
15 listopada 2019
Сегодня такой ужин 120 кк:
Салат => 60 ккал
(1 огурец, 1 помидор, салатные листья, 10 грамм сербской брынзы)
Фунчоза с овощами и куриной грудкой
50 гр => 60 ккал;)
Dodaj Komentarz
15 listopada 2019
По немного начинаю набирать калораж и приводить рацион в порядок.
Завтрак 350 кк:
2 сырника => 250 кк
Йогурт домик в деревне => 100 кк
Чашка чёрного чая.
На выходных сделаю домашние сырники. Из обезжиренного творога получиться куда менее калорийно.
(6 komentarze)
14 listopada 2019
Завтрак 260 кк:
1 двухжелтковое яйцо = 96 кк
1 маленький помидор = 17 кк
Фасоль в томатном соусе 20 гр = 16 кк
1 огурчик 50 гр = 8 кк
1 ломтик ржаного хлеба 30 гр = 58 кк
Сыр Гауда 20 гр = 63 кк
2 чашки чёрного кофе = 2 кк
(8 komentarze)
14 listopada 2019
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
48,4 kg
8,2 kg
0,4 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,7 kg na tydzień
13 listopada 2019
Легкий салат + омлет с креветками 156 ккал;)
Dodaj Komentarz
Historia Wagi 13uliana1313
Zobacz Pełną Historię