Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
13uliana1313
Dziennik
Dziennik 13uliana1313
Profil 13uliana1313
|
Historia wagi
26 do 30 z 60
Strona:
Poprzednie
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Następny
13 listopada 2019
Ужин 156 кк:
Салат Корн 30 гр = 5 кк
1 огурец 60 гр = 9 кк
1 средний помидор = 22 кк
Омлет из 1 яйца на воде = 96 кк
Креветки очищенные, вареные 30 гр = 24 кк
Легкий салат + омлет с креветками)
(1 komentarz)
13 listopada 2019
Завтрак на 284 ккал:
Овсяная каша с черникой
быстрого приготовления = 144 кк
Йогурт Epica Simple
голубика-овсяные хлопья = 91 кк
Сыр Гауда 15 гр = 47 кк
1 чашка чёрного кофе = 2 кк
Быстрый завтрак, очень сытный и вкусный)
(5 komentarze)
12 listopada 2019
Keto boul 13 кк:
Белый рис 50 гр = 58 кк
Молодой Корн 40 гр = 6 кк
Креветки очищенные, поджаренные 60 гр = 59 кк
1 огурец 60 гр = 9 кк
Лосось слабосолёный 15 гр = 21 кк
Dodaj Komentarz
12 listopada 2019
Сегодня завтрак такой:
1 двухжнотковое яйцо = 96 кк
1 маленький помидор = 16 кк
Фасоль в томатном соусе 20 гр = 16 кк
2 фрикадельки из индейки 30 гр = 27 кк
1 огурчик 50 гр = 8 кк
Сыр Гауда 15 гр = 47 кк
Чёрный кофе 1 чашка = 2 кк
На всю порцию 212 ккал.
(9 komentarze)
11 listopada 2019
Легкий перекус - обед :
Йогурт Данон 60 гр = 28 кк;
2 мандаринки на 90 гр = 30 кк;
Красная смородина 40 гр = 16 кк;
Черника 50 гр = 28 кк;
Чай - 0 кк.
На всю порцию в 240 гр ~ 102 кк)
Кушайте по больше витаминов и не болейте)
Dodaj Komentarz
Historia Wagi 13uliana1313
Zobacz Pełną Historię