Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Cho Em
Dziennik
Dziennik Cho Em
Profil Cho Em
|
Historia wagi
21 do 25 z 153
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Następny
25 marca 2024
Итак сегодня 1 день экспериментальной диеты "Лёгкая".
Завтрак: 96 г варёных яйц, 27 г белого хлеба, 8 г орехов кешью
Обед: 145 г моркови, 102 г капусты, 6 г раст. масла, запечённые голени курицы 48 г
Перекус : 35 г белого хлеба
Ужин : 150 г кефира 1% ( не нашла 3,2% в магазине =(.), киви 62 г
Итого : 665 ккал. Так то диета низкоуглеводная, но я его изменила, добавила и убрала несколько продуктов. В следующие дни буду есть больше белка.
Завтра день на кефире и яблоке. Думаю для меня это будет легко. Обожаю кефир и яблоко.
Диета расчитана на 7 дней, больше нельзя, иначе будут большие проблемы с организмом.
Цель 53 кг. Сейчас 54,15 кг
Всем удачи и отвесов!
Пы. сы. Я знаю, что диета экстремальная, но я хочу попробовать чего-то нового. Я буду так питаться не больше недели!
Dodaj Komentarz
25 marca 2024
Надеюсь мои весы правильные. Вчера под вечер съела многовато жирного, но всё норм
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
54,2 kg
5,8 kg
2,2 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 1,6 kg na tydzień
24 marca 2024
Походу мне нельзя есть майонез(. Поела вчера салата с мазиком, после этого стошнило. И это уже не первый раз. Началось всё в новый год. И с того момента вырвало уже 3 раза. У меня есть маленькие проблемы с желчным пузырём, это наследственное, может из-за этого.
Нашла в интернете диета "Легкая", буду придерживаться его. Продолжительность 1 неделя, больше нельзя. Цель сбросить 2 кг.
Dodaj Komentarz
22 marca 2024
Сегодня день рождение у отца. Поэтому весь вечер считать не буду, но буду анализировать, что я ем. За утро вышло 478 ккал, съела кусочек торта и блюдце каши.
День будет активным
Dodaj Komentarz
22 marca 2024
Вчера закончила этот челлендж!Мне понравилось. Результатов не заметила
25.03 начну новый челлендж Intensive abs challenge.
Кроме Хлои делаю тренировки из приложений ( Похудеть за 30 дней,пресс за 30 дней,йога,растяжка для роста)
Dodaj Komentarz
Historia Wagi Cho Em
Zobacz Pełną Historię