Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
NotaprettygirL
Dziennik
Dziennik NotaprettygirL
Profil NotaprettygirL
|
Historia wagi
21 do 25 z 64
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Następny
11 maja 2019
Direi che oggi un super sgarro ci sta. Ho bisogno di hamburger, nachos e patatineeeee
(3 komentarze)
07 maja 2019
Polpette di quinoa, burgur, crema di asparagi, grana, tonno al naturale e rucola, impanate in un tuorlo e farina di riso.
Passate un paio di minuti su padella antiaderente.
Dodaj Komentarz
06 maja 2019
Involtini di petto di pollo all’aceto balsamico con ripieno di quinoa, burgur, cavolini di Bruxelles frullati, rucola, grana e un pizzico di peperoncino.
(4 komentarze)
06 maja 2019
Quando ti svegli figa e asciutta nonostante il gonfiore premestruale 😍💪🏻
(2 komentarze)
05 maja 2019
Vorrei cambiare i miei macro, rimanendo relativamente bassa con le calorie evitando quindi di gonfiare, ma diminuendo i grassi e aumentando un po’ i carbo, perché ne sento il bisogno adesso. Vorrei come al solito un parere dai più esperti. 🤗
Quindi avrei pensato questo=
Quando mi alleno (da questa settimana in poi 4 volte):
•130g proteine
•200g carbo
•40g grassi
Per un totale di 1680 kcal
Quando non mi alleno:
•130g proteine
•120g carbo
•55g grassi
Per un totale di 1490 kcal
(11 komentarze)
Historia Wagi NotaprettygirL
Zobacz Pełną Historię