Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
olga_jal
Dziennik
Dziennik olga_jal
Profil olga_jal
|
Historia wagi
21 do 25 z 309
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Następny
11 lutego 2024
Кушаю 3-4 раза в день. Порция около 300 гр. Исключила лишние нездоровые углеводы.
Тяжело не набивать желудок вечером перед сном. Но уговариваю себя, нахожу занятия. Понимаю, что зандаю эмоции: усталость, недовольство, неудовлетворенность, печаль, радость. Приходится работать с собой. И часто ест мозг, а не желудок. Но даже с пониманием всего этого, пару раз не смогла удержаться и вечером набила желудок.
Считается, что ругать себя нельзя. Что ж. Не буду. Я молодец, что иду дальше, нахожу причины и принимаю меры, чтобы устранить их.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
108,7 kg
7,1 kg
50,7 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
stała waga
23 stycznia 2024
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
108,7 kg
7,1 kg
50,7 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
stała waga
15 stycznia 2024
Иду к цели.
Общая цель 65, промежуточные - 105 31.01.24
Объем талии 102.5
Объем живота 120,5
Объем бедер 129
Объем бедра 79,5 и 80
Объем над грудью 103 под грудью 96
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
108,7 kg
7,1 kg
50,7 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,5 kg na tydzień
09 stycznia 2024
Dodaj Komentarz
09 stycznia 2024
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
109,1 kg
6,7 kg
51,1 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 4,4 kg na tydzień
Historia Wagi olga_jal
Zobacz Pełną Historię