Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
sharaziva.jochebed
Dziennik
Dziennik sharaziva.jochebed
Profil sharaziva.jochebed
|
Historia wagi
21 do 25 z 251
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Następny
07 lutego 2023
Suer aku bukannya mau sombong. Cuma aku bingung aja. Hmm ada bbrp teman aku yang baru dan agak lama ngegym di tempat yg sama samaku, trus mereka minta ajarin aku, tp aku gamau. Aku bilang aku ga bisa ngajarin orang karna jujur, tiap gerakan itu membingungkan. Ada yang bilang mending kayak a, tp ada yang bilang b, dan aku sampe skrg masih belajar dari Youtube. Aku sering cari video cara squat, cara latpull down, gitu2. Trus kalo disuruh ajarin aku ga bisa karena aku aja kadang belum dapat feelnya. Sampe skrg aku squat, power utamanya itu dari quads. Trus ada yang bilang dari glutes. Ada yg bilang dari quads dan glutes. Nah aku masih salah dan aku pun gatau mana yang bener. Tapi tadi aku dibilang pelit ilmu 😭 Aku udah suruh mereka pake PT aja biar lebih jelas, tp mereka bilang mau sama temen karena free. Tapi waktuku terbatas banget buat ngegym jadi kalo latihan bareng (dulu aku pernah), aku malah kebanyakan ngobrol dan jadi ga mencapai target variasi gerakan di latihan hari itu. Huhuhu aku bener2 ga ada ilmu sama sekali buat ngajarin orang. Bukan aku gamau tapi aku takut salah gituloh kalo ngajarin orang lain sementara aku aja blm bisa. Ngerti ga si apa yg aku bilang, dari tadi muter2 terus ga jelas 😭😭
Dodaj Komentarz
06 lutego 2023
Ada bbrp orang yang nyuruh aku buat coba cutting selama beberapa bulan sampe agak kering WKWKWKWK mereka bilang aku pas lagi basah aja agak atletis, apalagi kalo kering 😅 Tapi mentalku belum siap kalo cutting. Aku selalu gagal sama pola makan 😭 Tapi aku penasaran kalo aku lebih kering bakalan kelihatan gimana ya? Apa aku harus coba buat cutting yang proper, bener-bener all out, dan konsisten kali ini sampe aku di target body fat yang aku mau?
Dodaj Komentarz
05 lutego 2023
Kalo orang bilang mah, it's all about mentality.
Dodaj Komentarz
05 lutego 2023
Enak sih tp kalo sebelum masak ngerasa lapar, pasti habis masak udah kenyang aja padahal ga makan apa-apa :v
Dodaj Komentarz
04 lutego 2023
Masih ada kesempatan untuk mencoba lagi ga ya?
Dodaj Komentarz
Historia Wagi sharaziva.jochebed
Zobacz Pełną Historię