No, jak mówiłem, trend boczny, boczki się utrzymują bo żrę więcej niż powinienem.
Na lepszą nutę, dziękuję tym co mnie motywowali, dałem radę, 30 min skakanki podzielone na 5 dwurundowych części, w przerwach: plecki, sztanga (miałem nie zwiększać, ale 80kg to nie za dużo), brzuszki, drążek. Bez roweru bo leje i wieje, promy odwołane.😥😥😥
| Waga: |
Do tej pory straciłeś: |
Wciąż do stracenia: |
Zastosowanie diety: |
| 86,6 kg |
11,4 kg |
14,6 kg |
Dość Dobrze |
|