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Pedro Ricardo
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Profil Pedro Ricardo
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Historia wagi
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21 października 2015
Meu peso estabilizou nos 73kg. Estou feliz, tenho me alimentado bem, há pouco tempo eu emagreci cerca de 5kg em menos de um mês, mas, minha aparência estava péssima. Porque não perdi de forma saudável, estava em um curso fora de casa, e não me alimentava corretamente. Cheguei a pesar 71,5 kg, mas, fiquei com aquela aparência cadavérica... agora, estou me sentindo bem, quero baixar para 72kg, mas de forma correta. Daqui a pouco tem musculação e a noite Judô... vamos nessa! =D
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73,3 kg
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
19 października 2015
Hoje, comecei o dia com aquela musculação. Um pouco chateado pela minha variação de peso. Mas, eu sei o motivo. Me alimentei mal esses últimos dias. O importante é que ainda estou no peso que eu considero ideal. Bom, hoje a noite tem Judô... #rumo_a_faixa_marrom ... E alimentação hoje, vai ser rigorosamente controlada. Falou galera até amanhã =D
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Wciąż do stracenia:
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73,1 kg
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Zyskuje 3,5 kg na tydzień
18 października 2015
Acabei de voltar de um festival de Judô. Ganhei uma e perdi outra, fiquei em 3º lugar, mas, estou feliz. Estou um pouco mais pesado hoje, porque ontem comi muito doce... meu dia do lixo, afinal eu mereço! rsrs. Hoje, dieta controlada novamente.
Agora só descansar, amanhã volto aos treinos! Falou galerinha. =D
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72,6 kg
0,4 kg
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(4 komentarze)
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
17 października 2015
Hoje, vou apenas no Jiu-Jitsu. Para descansar um pouco. Musculação só segunda-feira agora.
* Mudança de planos, acabei de voltar da musculação. Hoje está quente demais hein! rsrs... daqui a pouco aquele jiu =D
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72,2 kg
0,8 kg
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Traci 4,2 kg na tydzień
16 października 2015
Foco na alimentação. Domingo tem um festival de Judô aqui na minha cidade, pretendo lutar na categoria até 73kg. Mais tarde tenho aquele treino de musculação e a noite Judô. #vamosfazeramudança ... força galera.
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72,8 kg
0,2 kg
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Traci 0,7 kg na tydzień
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