Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
playload
Dziennik
Dziennik playload
Profil playload
|
Historia wagi
26 do 30 z 64
Strona:
Poprzednie
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Następny
14 października 2016
Fin de la semaine 4.
body fat : 21.6% passée a 16.4 %
Pas mal...
Je continue jusqu'à 11% :)
Dodaj Komentarz
07 października 2016
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
73,3 kg
0,7 kg
2,3 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 1,1 kg na tydzień
04 października 2016
Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée.
=> FAUX !!! FAUX !!! FAUX !!!
Quand tu veux perdre du poids, et que ce n'est pas trop dur, il faut zapper le petit déjeuner:
1) mon système digestif est lent a démarrer, et il n'a pas besoin d’être chargé ou forcé.
2) épargne une prise de calorie inutile (pour moi en tout cas).
3) laisse le temps au corps de se "désintoxiqué" des aliments de la veille".
Perso, une boisson chaude me suffit amplement (avec un fruit si besoin).
Je n'ai jamais déjeuné, ou du moins, je me forçais de temps en temps car j'entendais toujours la fameuse phrase: "le repas le plus important de la journée".
Je pense maintenant que ce n'est qu'un message publicitaire de plus, pour nous faire acheter des céréales bourrées de sucre,...F.CK les industriels!.
Je me sens beaucoup mieux en respectant ce que me dicte mon corps.
(21 komentarze)
03 października 2016
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
73,9 kg
0,1 kg
2,9 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 1,2 kg na tydzień
30 września 2016
/!\ Pain = Sucre /!\
Je ne mange plus de pain !
Mais pour les tartines je suis un peu dans la m..de...lol
Substitution:
Galettes de riz, ou de maïs, ou de sarrasin
Crackers
Pain azyme
...
Vous avez d'autres idées ?
(48 komentarze)
Historia Wagi playload
Zobacz Pełną Historię