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Luana.B13
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Historia wagi
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05 marca 2021
Pas bouger 🙏 plus de ventre mais en cours pour prise de muscle avec un programme spéciale fessier sur 3 mois maison 🌸
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
56,5 kg
4,1 kg
0 kg
Dość Dobrze
(3 komentarze)
stała waga
26 lutego 2021
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Dość Dobrze
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Zyskuje 0,1 kg na tydzień
21 lutego 2021
Il y a quelque chose qui stresse assez... En juillet à août 2021 je serai avec mon fiancé en Tunisie chez la belle famille 😣👨👩👦👍 Or le fait que je sois timide, manque de confiance à moi face à sa famille et maladroite je redoute de perdre le peu de muscle que je vais gagner et prendre trop de poids... On part pour 1 mois la bas donc cuisine Tunisie bien copieuse, pas de salle de sport la bas et je n ai pas la possibilité de prendre mon matériel de musculaire.. Le fait que je vais prendre du poids ça ne me gêne pas car je sais maintenant le recette parfaite pour le perdre 😊 mais perdre le muscle que j aurai si durement gagner me fait mal... Des conseils ? Je ne sais pas si je pourrai manger assez de protéine, si j aurai un endroit intime pour faire mon sport (au poids du corps ou cardio) chez eux...
(20 komentarze)
21 lutego 2021
Au niveau du ventre c est vrai que je veux éviter d avoir trop de gras sur le bas du ventre et idealement developper les obliques 😍 si non je me convient comme ça juste fesses plates et bras flasques..Mais on va remedier a tout ça ! Et vous vos objectifs?
(10 komentarze)
13 lutego 2021
21. 3 % de masse graisseuse et perte de muscle.. J ai pas envie que mon chéri me boit m entraîner, charger lourd... Je veux continuer la musculation mais je dois prendre du gras aussi 😔
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
56,3 kg
4,3 kg
0 kg
Dość Dobrze
(3 komentarze)
Traci 0,1 kg na tydzień
Historia Wagi Luana.B13
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