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Historia wagi
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03 lutego 2021
Bon mauvais nouvelle et en même bonne pour une certaine raison... Mon chéri va sur ces 30 ans et son père est malheureuse diabétique en faisant sa prise de sang on a vu qu il avait le même problème que son père..mais l heureux déboulent c est qu il a pris la résolution de reprendre le sport (seulement du vtt) et surtout de ne plus manger de conchennerie aussi régulièrement qu avant, de même manger des pommes et de l avoine xD Je suis heureuse car au moins ça lui a fait un declique et on pourra encore plus manger sain à la maison sans aliments trop sucres ni gras car c est mauvais avec son diabète.. Voilà même si j aurai préférer qu il en ai pas, je vais tout faire pour l aider et qu il ait une bonne santé et vie longue ❤️
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01 lutego 2021
Je suis dégoutée.. Mon chéri veut que je prenne du poids lol Comme il vient d une famille magrebienne ces sœurs sont bien en chair, ronde avec des formes, c est jolie mais ce n est pas mon objectif et mon idéal 🌸 Du coup je lui ai dis que je m aime comme je suis et que je ne lui dirai plus de perdre du poids comme ça il aura à pas à me dire d en prendre... En plus je le dis pas mais en prenant du muscle et non du gras je deviendrais volumineuse comme ces sœurs et comme il aime mais tonique et forte ce que je veux ❤️ mais sur le coup ça m a déplus.. On a chacun un idéal de beauté, de personne dite maigre ou ronde, musclé ou fine.. Il n arrive pas à se dire que 56 kg pour 1m70 c est normal et non maigre 😑
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31 stycznia 2021
Un de mes exemples d objectifs en terme de développement musculaire idéale 😍 Je pense que d'ici 2 ans c est réalisable avec la force qui va avec ! ~ (Ma famille et mon chéri n aiment pas...mais tant pis on a qu une vie 🌸)
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30 stycznia 2021
Petit bilan après 1 mois de reprise du sport 💪 2 séances par semaine jambes-fessiers, à partir de la semaine prochaine si tout va bien je retourne à la fac et je commence le sport hiit 1h le mardi 🌸 Rajout sûrement d une séance bras dos le lundi et abdos ~
Je mange plus pour Soulever lourd et prendre du muscle en limitant ma consommation de lipides pour pas prendre trop de gras. 🙏 Je suis stabilisé à 56 kg, 21 % de graisse corporelle et 37.7 % de muscle.
Objectif 2021 muscler mes jambes et fessiers prendre du volume ! Mais si possible perdre du gras pour avoir les hanches moins marques et un ventre plus dessinés. 🏵️
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30 stycznia 2021
Voila maintenant 8 mois que j ai commencé mon réequilibrage alimentaire et la reprise du sport 🌸 Stabilisé à 56 kg je m'aime tellement que je suis mais j ai de nouveaux objectifs physiques et dans le dépassement de soi ~
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Historia Wagi Luana.B13
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