Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
luv.li
Dziennik
Dziennik luv.li
Profil luv.li
|
Historia wagi
41 do 45 z 246
Strona:
Poprzednie
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Następny
22 marca 2023
В 5 вечера я хотела разбить комп, а потом заплакать.
В 7 вечера мне хотелось поругаться с двумя «леди» в зале, от поведения которых выпал даже брутальный мужчина тренер.
(так и не решила для себя в чем была их проблема: в наглости, тупости или неумении коммуницировать?)
Но так как ругаться это не мое, то сразу же захотелось расплакаться: сначала дорожки не досталось-пошла на силовую, а потом эти две тренажер увели.
Хотела уже уйти, но сис заняла мне дорожку рядом, поэтому занятие все-таки (какое-никакое) состоялось. 45 минут кардио в таком себе настроении. Эффективность, думаю, такая же.
Так как вечером я хотела разбить комп, то совсем забыла разморозить филешку. Но после зала честно сделала салат. А потом также честно (увидев итоговую калорийность) решила повысить ее чипсиками.
Не скажу, что хотела. Ни по голоду, ни по «съесть-отдохнуть». Делалось для «качелей». Знаю, стоило было выбрать получше еду, но я хз. Плохо бы стало от количества нормальной еды на такую калорийность.
Короче, съела и не понравилось. Даже не расслабило и не успокоило. Но этому стоит радоваться.
Иду в душ и спать. Надеюсь, ночь будет тихой. Иначе точно заплачу.
Dodaj Komentarz
22 marca 2023
КАК ПОВЫСИТЬ ДНЕВНОЙ КАЛОРАЖ?
7 февраля я начала худеть. В очередной раз. Исходных данных на ту календарную дату нет, а вот на 11 февраля есть:
▫️74,5 кг
▫️от-72, об-110
11 марта снова сделала замеры:
▫️73,1 кг
▫️от-71, об-108
▫️процент жира снизился на 0,3%
Если что бедра у меня худеют в самую последнюю очередь. Про питание можно глянуть в шапке профиля, ну или фотки посмотреть))
Замеры на сегодняшний день такие же, да и вообще, они такие были уже в конце февраля. Подключила спорт-все то же самое.
❓вопрос: что я делаю не так? Это плато так быстро? Или стоит повышать калорийность? Но как? Если я не хочу есть и физически не лезет столько уже 🆘
(1 komentarz)
22 marca 2023
Сырные шарики 140 г
Почти 800 калорий👹
НЕ ВКУСНО, а ведь не так давно любила….
Dodaj Komentarz
22 marca 2023
Салат с дальневосточный тунцом на подушке из фермерских шампиньонов посыпанный сыром ля магнитижано
130 калорий
Фирменная заправка из горного меда и прованской горчицы с добавлением традиционного японского соевого соуса
70 калорий
—————
Простите, ржу😂
(3 komentarze)
22 marca 2023
Dodaj Komentarz
Historia Wagi luv.li
Zobacz Pełną Historię