Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2012
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1733 kcal
|
Tłusz: 69,70g | Białk: 88,04g | Węglo: 198,29g.
Śniadanie: Cappuccino, Brown Sugar, Oatmeal, Flaxseed Seeds, Wheat Germ, Honey, Low Fat Milk. Lunch: Cucumber (with Peel), Water, Bananas, Provita Wholewheat, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Obiad: Cheddar Cheese, Cauliflower, Butternut, Creamed Spinach, Lamb Chop. Przekąski/Inne: Water, Herbal Tea, Honey, Low Fat Fruit Yogurt, Apples. więcej...
|
|
1904 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|