|
começando a semana bem.. agora é manter o foco!
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 55,05g | Białk: 133,20g | Węglo: 71,92g.
Śniadanie: Lader Nutrition WHEY ISOLATE NITRO N02, Performance Nutrition Gourmet Expresso Coffee Whey, Atlhetica Palatinose, Integralmedica Glutamina. Lunch: Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Bisteca de Porco Grelhada, Tutu de Feijão. Przekąski/Inne: Da Colônia Mariola de Banana com Goiaba. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|