Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2012
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1983 kcal
|
Tłusz: 42,17g | Białk: 55,83g | Węglo: 171,96g.
Śniadanie: Sweetened Almond Milk, Cappuccino, Brown Sugar, Oatmeal, Flaxseed Seeds, Wheat Germ, Honey, Water. Lunch: Beef Stroganoff. Obiad: Thin and Crispy Club Pizza. Przekąski/Inne: Herbal Tea, Honey, Bananas, Apples, Cappuccino. więcej...
|
|
2149 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|