|
Liebe 🐎 leider nicht mehr 🤷nächste Woche wird es besser💪
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1309 kcal
|
Tłusz: 39,77g | Białk: 77,70g | Węglo: 161,03g.
Śniadanie: Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Milch 1,5% Fett, Normaler Kaffee, Zucker, Aldi Haferflocken. Lunch: Kaufland Passierte Tomaten, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Norma Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Rote Paprika, Champignons, Reis (Gekocht). Obiad: Zwiebeln, Ei, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Champignons Frisch. Przekąski/Inne: Milbona Emmentaler Gerieben, Salami, Ja! Passierte Tomaten, Vollkorntoast, Alpro Sojajoghurt - Vanille. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Guten Morgen, ist super 👍. Hab einen schönen Tag 🌞🌞
19 kwi 18 przez użytkownika: MoFu27
|
Hey, Kopf hoch. Ist doch trotzdem was. Jedes Gramm zählt. 😘
19 kwi 18 przez użytkownika: bonitastic
|
Aber heeee, 500 g ist doch klasse. Wünsche dir einen tollen Tag!
19 kwi 18 przez użytkownika: Nizzy1988
|
19 kwi 18 przez użytkownika: Nadjjj
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|