Dziennik JockoT, 20 kwi 18

Profil JockoT | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Today is my official weigh in day, and I am down 4 lb from last Friday. I'll live with that!

111,1 kg Do tej pory straciłeś: 17,2 kg. Wciąż do stracenia: 15,9 kg. Zastosowanie diety: 100%.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 kwietnia 2018:

2145 kcal

Tłusz: 96,95g | Białk: 78,35g | Węglo: 243,96g. Śniadanie: Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tower Gate Caramel Wafer Bars, Tassimo Costa Americano, Scrambled Egg, Hovis Toast & Butter. Obiad: Alpro Coconut Milk, Asda Raspberry Wheaties, Tesco Thin & Crispy Oven Chips, Chef Select Chicken En Croute. Przekąski/Inne: Cashew Nuts, Polo Mints. więcej...

stała waga

19 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Well done, Jocko 🙂

20 kwi 18 przez użytkownika: Doobrie

Grand job. That's a good loss in a week.

20 kwi 18 przez użytkownika: kossoff

Good job!!

20 kwi 18 przez użytkownika: momma6224

Nice Jocko, keep'r rollin in that direction you'll be down to goal in no time!!

20 kwi 18 przez użytkownika: Steven Lloyd

Nice work Jocko!

20 kwi 18 przez użytkownika: newmooney

Sweet!!

20 kwi 18 przez użytkownika: FrankieBluEyes

great news jocko well done :)

22 kwi 18 przez użytkownika: gaelicgal

There you go! Some better weather and your head and heart get back in the mood. Well done 👍🏻

23 kwi 18 przez użytkownika: Phooka


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi JockoT

Zobacz Pełną Historię

Dziennik JockoT, 20 kwi 18

Skomentuj

Historia Wagi JockoT