Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2018
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 49,66g | Białk: 102,47g | Węglo: 117,20g.
Śniadanie: Latte, Zucchero, Selex Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte. Lunch: Tourtel Birra Analcolica, Patate al Forno, Carne di Maiale. Obiad: Mela, Vivo Meglio Arrosto di Suino, Tourtel Birra Analcolica, Sgombro, Insalata Mista, Aceto Balsamico. więcej...
|
|
3165 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|