Dziennik mikebelljr68, 23 kwi 18

Profil mikebelljr68 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

no change but last weigh in was just Friday, I'll take no change since I ate pizza Friday night and wings Saturday.. I didn't over do it on portions. hurt my back this morning getting dressed (who does that lol) so no workouts until I can move again.

195,1 kg Do tej pory straciłeś: 3,1 kg. Wciąż do stracenia: 68,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 kwietnia 2018:

1362 kcal

Tłusz: 72,73g | Białk: 61,36g | Węglo: 103,06g. Śniadanie: Ore-Ida Just Crack An Egg All American Scramble. Obiad: Panera Bread Broccoli Cheddar Soup, Panera Bread Roasted Turkey, Apple & Cheddar Sandwich (Half), Panera Bread Fuji Apple Chicken Salad (Half). Przekąski/Inne: HEB Celery Sticks, Earth Balance Natural Peanut Butter with Flaxseed, Honeycrisp Apples. więcej...

stała waga

15 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Hope your back recovers quickly!!

23 kwi 18 przez użytkownika: momma6224

That's great that you didn't gain, awesome work keeping the portions on par. Sorry about your back, sending healing thoughts your way!

23 kwi 18 przez użytkownika: Peasy3

Hey Mike, did a similar thing. Winter time, arrived at work, went to the coffee shop ordered coffee and then coughed real hard. Threw my back out and had to go home. Feels more deserved if it happens at the gym doing a heavy single rep of some exercise or other. Home you can get back to your workouts soon. Keep at it

23 kwi 18 przez użytkownika: Athensgym

Good job with portion control! So sorry about your back. Has to be painful. Take care.

23 kwi 18 przez użytkownika: kattay

Don't even try to put on pantyhose...

24 kwi 18 przez użytkownika: jengetfit123


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi mikebelljr68

Zobacz Pełną Historię

Dziennik mikebelljr68, 23 kwi 18

Skomentuj

Historia Wagi mikebelljr68