Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2018
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
910 kcal
|
Tłusz: 36,76g | Białk: 40,70g | Węglo: 100,90g.
Śniadanie: Harry's American Sandwich Complet, dolce gusto, Petit Sucre, Café au Lait, Auchan Beurre Doux, Jus de Citron, Bonne Maman Confiture Fraises. Lunch: Ciboulette, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Auchan Haricots Rouges, Auchan Maïs Doux sans Sucres Ajoutés, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Concombre (Pelé), Brocoli Cuit (à partir de Frais), Vinaigre (Cidre), Notre Jardin Jeunes Pousses d'épinard, Tomates Cerises, Parmesan (Dur). Przekąski/Inne: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile, dolce gusto, Petit Sucre, Café au Lait. więcej...
|
|
1940 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 45 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
courage bientôt le palier 60 ✌🏻️
30 kwi 18 przez użytkownika: stigmcsobel
|
30 kwi 18 przez użytkownika: waouf
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|