Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2018
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
591 kcal
|
Tłusz: 41,78g | Białk: 33,86g | Węglo: 22,06g.
Śniadanie: Café. Lunch: Jiló, Quiabo Cozido, Contra-filé. Obiad: Hellmann's Ketchup, Copra Farinha de Coco (10g), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Tomates, Cebolas, Ceratti Linguiça Calabresa Cozida Fatiada, Sadia Bacon em Cubos, Ipanema Queijo Prato, Molho de Tomate Caseiro, QualiCôco Leite de Coco. Przekąski/Inne: Flormel Chips de Coco com Gengibre. więcej...
|
|
178 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Google Fit - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ayta Ferreira
|