Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2012
|
111,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 41,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 55,41g | Białk: 48,79g | Węglo: 169,91g.
Śniadanie: Raisin Bran Crunch. Lunch: Coco-Cola Classic (12 oz), Thousand Island Dressing, Corned Beef (Lean Only Eaten), Buttermilk Calcium Fortified Enriched Bread. Obiad: Ground Beef, Sour Cream, Shredded Mild Cheddar Cheese, Soft Tortillas. więcej...
|
|
2801 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|