Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2018
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
425 kcal
|
Tłusz: 24,95g | Białk: 22,24g | Węglo: 31,75g.
Śniadanie: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Sabor da Terra Semente de Chia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Morangos, Itambé Iogurte Natural Integral. Lunch: Quiabo Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Uncle Ben's Arroz Integral. Przekąski/Inne: Prov Chips Provolone Desidratado. więcej...
|
|
113 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ayta Ferreira
|