Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2018
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 38,84g | Białk: 43,09g | Węglo: 179,84g.
Śniadanie: Yaourt maison sucré a la Yaourtière, Canderel Sucrette, Café au Lait. Lunch: Vin Rosé, Miel, Pommes Granny-Smith, Noix Mélangées, Saint Christophe Fromage de Chevre Chèvrefin, Laitue Roquette, Pain Complet. Obiad: Sauce Bolognaise, Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Myrtilles, Fraises. więcej...
|
|
2871 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Prasowanie - 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Czytanie - 2 godziny, Siedzenie - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 50 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|