Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2012
|
110,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 40,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1908 kcal
|
Tłusz: 81,21g | Białk: 86,72g | Węglo: 207,90g.
Śniadanie: Boiled Egg. Lunch: Chicken Breast, Wonderbread buttermilk bread, Spicy Brown Mustard, Real Mayonnaise. Obiad: 14" Pepperoni Pizza, Coke Zero (Can). Przekąski/Inne: Chewy Chips Ahoy! with Reese's, Sweet lebanon, Watermelon. więcej...
|
|
2917 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|