Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2012
|
110,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 40,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 57,72g | Białk: 76,10g | Węglo: 131,23g.
Śniadanie: 2% Reduced Fat Milk, Nesquik Chocolate Powder. Lunch: 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. Obiad: Chunky Blue Cheese Dressing, 100% Grated Parmesan & Romano Cheese , Hearts of Romaine, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Cheddar Cheese Tiny Twists Pretzels, Strawberries, Diet Sierra Mist (Can), Boiled Egg. więcej...
|
|
3202 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 41 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 49 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|