Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2018
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1884 kcal
|
Tłusz: 87,77g | Białk: 228,72g | Węglo: 29,77g.
Śniadanie: Protein Pro Potato Chips Bbq/Paprika. Lunch: Body Science Whey Isolate, Boiled Egg. Obiad: Chicken (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Chicken Thigh (Skin Eaten), Cherry Tomatoes, Body Science Whey Isolate. więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|