Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2012
|
118,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 48,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1077 kcal
|
Tłusz: 32,16g | Białk: 71,80g | Węglo: 128,11g.
Śniadanie: herbalife, herbalife, herbalife. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), couve, beterraba, vinagre, feijão, alface, arroz. Obiad: herbalife, herbalife, herbalife. Przekąski/Inne: barra de cereal, Levíssimo Cracker Integral, Café. więcej...
|
|
3317 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Piesze Wycieczki - 10 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|