Dziennik Catcat02, 08 cze 18

Content pour toi, tout pareil pour moi, j'ai baisser les calories à mon taux métabolique de base (soit 1800) et je pense que cela fatigué un peu. Hier soir, mes gamins m'agacaient, j'ai pété un plomb et absorber une pizza entière avec une bonne bière. Du coup je vais essayer de dépenser ces calories aujourd'hui avec du sport. Mais soyons courageux, le poids espéré arrivera un jour 😉 

les filles, ça sera contre productif de trop baisser vos calories car y a la fatigue et qui dit fatigue dis baisse de moral. le risque c'est de craquer sur des aliments trop gras ou trop sucré Ménagez vous, le poids descendra doucement mais le moral sera au top. 😘 

Sauf que moi être garçon 😉 

La fatigue vient surtout du travail, ajoute à cela de moins manger de cochonnerie, plus le vélo que je fais chaque dimanche entre 38 et50 km. Je pense que tout çà est normal, mais bientôt les vacances dans 5 semaines. Bisous à vous tous bon samedi.