Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2018
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 83,10g | Białk: 47,25g | Węglo: 104,98g.
Śniadanie: Ceifeiro Semente de Chia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Morangos, Nestlé Creme de Leite. Lunch: Seletti Molho Iogurte com Hortelã, Ovo Cozido. Obiad: Bisteca de Porco Grelhada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Przekąski/Inne: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Sabor Pimenta, Cacau Show Bombom Zero Adição de Açúcar, Piraquê Biscoito Água Gergelim. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ayta Ferreira
|