|
I guess the hours yesterday spent straightening, mopping, cleaning out the fridge, cleaning the bathroom, doing the laundry, etc. all paid off!
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1972 kcal
|
Tłusz: 82,42g | Białk: 92,93g | Węglo: 233,13g.
Śniadanie: Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs, Blackberries, Pineapple , Nonfat Plain Greek Yogurt, Pure Vanilla Extract, Walnuts, Sweet Cherries , Extra Pure Dark Chocolate, No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Simply Heinz Tomato Ketchup, 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, French Fries (Small), Barbeque Sauce, Grilled Chicken Breast. Obiad: Lowfat Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Przekąski/Inne: Symphony Creamy Milk Chocolate with Almonds & Toffee Chips, Almonds , Extra Pure Dark Chocolate, Chocolate Chip Cookie, Tomato Ketchup, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks. więcej...
|
|
2995 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 20 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Pięściarstwo - 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 27 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Sounds like everything is nice and clean now too! You should come help me do housework today. ;)
29 lip 12 przez użytkownika: kimjinxie
|
The spare key is under my doormat.
Congrats, by the way. Good job! Plus you have clean clothes to wear!
29 lip 12 przez użytkownika: jenkie5
|
Haha, thanks, I always hated housework, but it's such a no-brainer way to exercise, isn't it?
I'm heading over with my cleaning supplies to my sister's today; I would be happy to drop by and visit both of you ladies, too, LOL! :-)
29 lip 12 przez użytkownika: Jothika
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|