|
Hmmm...been hovering here for three days so figured I would log it.
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 28,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 69,25g | Białk: 111,82g | Węglo: 37,63g.
Śniadanie: Water, Viva Labs MCT Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Water, Dole Romaine Lettuce, Crystal Farms Hard Boiled Eggs, Hellmann's Real Mayonnaise. Obiad: Water, Trader Joe's Raw Almonds, Jimmy John's #10 Hunter's Club Unwich (No Mayo), Beef Apple & Uncured Bacon Bar. Przekąski/Inne: Water, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Strawberries, Vitasport Pro7ein Synthesis, Water, BodyTech BCAA & Glutamine. więcej...
|
|
2495 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
19 cze 18 przez użytkownika: wholefoodnut
|
Log it, you deserve it, take some more!!
19 cze 18 przez użytkownika: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|