Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2018
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 79,88g | Białk: 84,63g | Węglo: 174,11g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Reduced Fat Cheddar Cheese, Cadbury Wispa (25.5g), Sainsbury's Red Seedless Grapes, Lettuce Salad with Tomato, Potato Salad, Sainsbury's Taste The Difference Coleslaw, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Fage Fruyo Blueberry. Obiad: Leerdammer Lightlife, Chicken Breast, Butter (Salted), Waitrose Wholemeal Bread. Przekąski/Inne: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Propercorn Sweet & Salty, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. więcej...
|
|
3041 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentarze
21 cze 18 przez użytkownika: Aguuulek
|
21 cze 18 przez użytkownika: jacshadow
|
Nice drop, well done 👍🏼👏🏼😊
21 cze 18 przez użytkownika: bubblegum14
|
21 cze 18 przez użytkownika: momma6224
|
I’m feeling the love...❤️❤️❤️...thank you..together we will succeed x
21 cze 18 przez użytkownika: MrGoodnight
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|