Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2018
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 42,54g | Białk: 45,32g | Węglo: 244,11g.
Śniadanie: Сало, Говядина Тушеная, Катя Черешня. Lunch: Помидоры, Свинина, Тушеные Овощи, Вигода Гречка. Obiad: Черешня. Przekąski/Inne: Мохито безалкогольный, Катя Черешня. więcej...
|
|
4272 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|